- Latince Adı
- Plantago psyllium L.
- Almanca Adı
- Flohsamen
- Arapça Adı
- بذور القاطونة
- Farsça Adı
- اسفرزه
- Fransızca Adı
- Psyllium
- İngilizce Adı
- Psyllium, Fleawort
- İtalyanca Adı
- Psillio
- Rusça Adı
- Подорожник блошный
- Yunanca Adı
- Πσιλλιο
- Bulunduğu Yer
- Kırsal alanlarda ve tarlalarda yabani olarak yetişir.
- Toplanma Zamanı
- Yaz aylarında tohumları toplanır.
- Kullanılan Bölgesi
- Tohum kabukları.
- Yetiştiği Bölgeler
- Akdeniz, Anadolu, Hindistan ve Orta Doğu.
- Günlük Kullanım
- Tohum kabukları suyla karıştırılarak bağırsak düzenleyici olarak kullanılır.
- Modern Bilimde
- Lif ve müsilaj açısından zengin; kabızlık ve kolesterol düşürücü etkileri araştırılmaktadır.
- Kullanım Alanları
- Bağırsak düzenleyici, kabızlık giderici, kolesterol dengeleyici.
- Yan Etkileri
- Aşırı tüketimde ishale neden olabilir, bol suyla alınmalıdır.
- Hazırlanış Şekli
- Tohum kabukları su veya süt ile karıştırılıp içilir, gıda takviyesi olarak kullanılır.
- Sebze Adı
- Karnıyarık Otu
- Sebze Diğer Adları
- Psyllium, İspaghula
- Plantago ovata (Sin.:Plantago ispagula )
- Tohum kabuğu
- Plantago psyllium (Sin.:Plantago afra , Plantago indica)
- Tohum
- Azerbaycan Adı
- Karnıyarıq otu
- Sebze Tanımı
Karnıyarık otu, dar yapraklı, küçük çiçekli ve tohumları müsilaj içeren bir bitkidir.