Nane

• Mentha aquatica
• Toprak Üstü
• Japon Nanesi

Mentha arvensis L.

• (Sin: Mentha arvensis f. arvensis )
• Yaprak
• Tüylü nane, nane
• Mentha longifolia, Mentha
• rotundifolia
• Toprak Üstü
• Tıbbi Nane
• Mentha piperita
• Yaprak
• Kıvırcık Nane
• Mentha spicata var. crispata
• Yaprak

BİTKİ TANIMI

Hoş kokulu, çok yıllık, otsu bir bitki olup farklı türleri vardır.

GÜNLÜK KULLANIM

Çay, baharat, yağ ve tentür olarak kullanılır.

MODERN BİLİMDE

Sindirim sistemi, solunum ve sinir sistemi üzerine etkileri araştırılmıştır.

KULLANIM ALANLARI

• Antibiyotik,
• Antieptik
• Panzehir,
• Baş ağrısı,
• D. Tıkanık,
• Kantem,
• Kekemelik,
• Kısırlık,
• Mide rahatlatıcı,
• Nefes açıcı,

Soğuk algınlığı.

YAN ETKİLERİ

Aşırı kullanım mideyi tahriş edebilir.

HAZIRLANIŞ ŞEKLİ

Taze veya kuru yaprakları çay olarak demlenir; yağı damıtılarak elde edilir.

BİTKİ İÇERİĞİ

1. Uçucu yağlar (mentol, menton), fenolik asitler (rosmarinik asit), flavonoidler, tanenler ve triterpenler içerir.

ETKEN MADDESİ

1. Mentol.

2. Menton.

3. 1,8-sineol.

4. Limonen.

5. Rosmarinik asit ve flavonoidler.

İlaç Sektöründe Kullanımı, Gıda Takviyelerinde Kullanımı, Moleküler Biyoloji ve Genetikte Kullanımı

1. İlaç sektöründe sindirim rahatlatıcı, spazm çözücü ve ferahlatıcı etkileriyle formülasyonlarda değerlendirilmektedir.

2. Gıda takviyelerinde mide ve bağırsak konforunu destekleyen, nefesi tazeleyen ürünlerde yer almaktadır.

3. Moleküler biyoloji alanında mentolün iyon kanalları ve hücre membranı geçirgenliği üzerindeki etkileri araştırılmaktadır.

LOKMAN HEKİMLERDE KULLANIMI

1. Lokman Hekim geleneğinde midevi sıkıntılarda, başı ferahlatmada ve solunumu kolaylaştırmada kullanılagelmiştir.

2. Anadolu’da nane çayı; rahatlatıcı ve serinletici içecek olarak içilmiştir.

• Hipokrat

Naneyi hazım kolaylaştırıcı olarak önermiştir.

• İbn-i Sînâ

Naneyi mideyi rahatlatıcı ve nefes açıcı olarak eserlerinde zikretmiştir.

Nane Çayı nasıl yapılır?

• Nane
• 1 Tatlı kaşığı,
• Su
• 1 Bardak kaynamış su,

Bardağın ağzı kapatılır.

Bardağın ağzı kapalı olarak Demlenir.

Süzülür.

60 kg lık bir kişi; Ilık olarak Gün içinde 2-3 bardak içebilir.

90 kg lık bir kişi; Ilık olarak Gün içinde 3-4 bardak içebilir.

Nane toz halinde nasıl kullanılır?

• Nane

Mixerden geçiriniz.

Toz haline getiriniz.

• 1 çay kaşığı Nane Tozunu;

Yoğurt, Ayran, Çorba, Bitki çayı, Sıkma meyve suyu ya da su ile;

Gün içinde Sabah-Öğle-Akşam tüketiniz.

Nane Hazır bitki yağı nasıl kullanılır?

• Eczaneden ya da Aktardan aldığınız Bitki yağını;

Aldığınız firmanın talimatlarına uyunuz.

Nane yağı evde nasıl yapılır?

• Cam kavanoz
• Nane
• 1 Su bardağı
• Zeytinyağı

Bitkinin üzerinde 2 parmak olana kadar Zeytinyağı ekleyiniz.

• 21-45 gün arasında yaklaşık olarak,

Ağzı kapalı cam kavanozda bekletilir.

2-3 günde 1 çalkalanır.

Süzülür.

Vücutta Gerekli bölgelere günde en az 3 kez masaj yapılır.

Gün içinde 1-2 çay kaşığı tok karnına damak tadına göre tüketilir.

Nane Bitki Kompres nasıl yapılır?

• Nane
• 1 Çay Bardağı
• Su
• 6 Su Bardağı

Çelik tencereye koyunuz.

Tencerenin kapağını kapatınız.

Kısık ateşte 1 dakika kaynatınız.

Soğumaya bırakınız.

Ilık vaziyette olunca tencerenin kapağını açıp süzünüz.

Suyu bir leğen içine dökünüz.

Ayaklarınızı bu leğen içine koyup günde 2 saat ara ila masaj yapınız.

Bir havlu ya da elbezini leğen içindeki bitki suyu içine konulup ıslatınız.

Islak havluyu karın bölgesine koyunuz.

Bunu gün içinde 2 saat ara ile tekrarlayınız.