Bitkilerin yaprağında bol miktarda bulunur.
- Folik asit nelerde bulunur
Sebzelerde özellik ile yapraklarında bulunur.
- Şifalı bitkilerin yaprakları olanlarda,
Kuru bakliyatlar da bulunur.
- Özelik ile i ile tohumlarda,
Kurutulmuş meyvelerde badem, ceviz, fındık, fıstık vs.
- Yaş meyvelerde,