BİTKİSEL FAYDA SAĞLAYAN
BİTKİLER-BİTKİSEL YAĞLAR
SEBZELER-MEYVELER
BİTKİ ÇAYI
- Su 4 Bardak
- Acı Yavşan Otu 1 Çorba Kaşığı
- Isırgan Otu 1 Çorba Kaşığı
- Karahindiba 1 Çorba Kaşığı
- Kekik 1 Çorba Kaşığı
- Oğul Otu 1 Çorba Kaşığı
- Papatya 1 Çorba Kaşığı
- Şahtere Otu 1 Çorba Kaşığı
BİTKİSEL YAĞ
- Alıç Yağı
- Badem Yağı
- Ceviz Yağı
- Gül Eterik Yağı
- Nane Yağı
- Nar Çekirdeği Yağı
- Safran Yağı
- Üzüm Çekirdeği Yağı
SEBZELER
- Soğan
- Sarımsak
- Turp
MEYVELER
- Acı Badem 7 Adet
- Antep Fıstığı 21 Adet
- Badem 7 Adet
- Ceviz 5 Adet
- Çam Fıstığı 21 Adet
- Fındık 14 Adet
- İncir 3 Adet
- Nar 1 Adet
- Yaban Mersini 14 Adet
- Siyah Çekirdekli Üzüm 1 Avuç
KABIZ KALMAYINIZ
Günde en az 2-3 kez Büyük Abdestinize gitmeniz gerekmektedir.
- Bunun için;
- Salatalık 5-6 adet orta,
- Elma 2-3 adet orta boy,
Fayda sağlar.
ALKALİ YAŞAM
- İdrar ph seviyesi 7-9 arasında olmalı,
- Su 2 litre,
- Limon 2 adet,
- Karbonat 1 Tatlı kaşığı,
Karıştırıp gün içinde tüketiniz.